内心憔悴，是一种让人感到疲惫无力的状态。它像一股无形的力量，将你从内心深处拖垮，让你感到无从逃脱。在这种状态下，你会感到内心空虚，仿佛失去了一切，包括生活的意义。你会感到孤独，无助，甚至绝望。你会感到自己像一个无头苍蝇，四处乱撞，却找不到出路。

在这种状态下，你会感到身心俱疲，无法好好休息。你会感到精神压力巨大，无法集中注意力。你会感到身体不适，经常头痛、失眠、胃痛等。这种状态下，你会变得情绪化，容易发脾气，甚至变得暴躁。

如何摆脱内心憔悴的状态呢？首先，要找到自己内心的症结所在，了解自己的烦恼和困扰。然后，找到解决问题的方法，积极面对现实，不要逃避。在这个过程中，要学会放松身心，让自己得到充分的休息和放松。同时，也要寻找到自己的乐趣和爱好，让自己的生活充满快乐和意义。

内心憔悴是一种常见的心理状态，每个人都可能会遇到。但只要我们积极面对，学会调整自己的状态，就一定能够摆脱困境，重新找到生活的乐趣和意义。