保护与爱护是两个相似但有着不同含义的词语。保护指的是防止、保卫、维护某物或某人的安全和利益，通常是从外部因素中保护其不受损害。而爱护则是指对某物或某人的关爱、呵护、照顾和维护，通常是从内部因素中呵护其不受损害。

我们常说要保护环境、保护野生动物、保护文化遗产等，这些都是指从外部因素中保护它们的安全和利益。例如，我们可以种树、垃圾分类、减少能源消耗等方式来保护环境；可以禁止非法捕猎、保护野生动物栖息地等方式来保护野生动物；可以修缮文化遗产建筑、加强文物保护等方式来保护文化遗产。

而爱护则是指对某物或某人的关爱、呵护、照顾和维护。例如，我们要爱护自己的身体，要注意饮食健康、锻炼身体、避免熬夜等，这些都是从内部因素中呵护自己的身体不受损害；我们要爱护家人，要关心他们的生活起居、关注他们的健康状况、帮助他们解决问题等，这些都是从内部因素中呵护家人不受损害。

在日常生活中，我们应该既要保护，也要爱护。保护是外在的，是对外部因素的应对；而爱护是内在的，是对内部因素的呵护。只有在保护和爱护的双重保障下，我们才能够享受到一个安全、健康和和谐的生活。