50岁的女人，正值生命的黄金期，也是职业发展的关键时期。如果你想提升自己的技能和知识，让自己更适应职场的变化，那么参加一些培训班将会是一个不错的选择。

1.职业技能培训班：无论是想提高自身的专业技能，还是想开展新的职业，职业技能培训班都是不错的选择。比如说，可以学习一些新的软件技能、学习一门新的语言、学习一些专业的管理技能等等。

2.健康生活培训班：50岁的女人正处于生命的黄金期，因此要注意自己的健康。可以参加一些健康生活培训班，了解一些健康知识和养生方法，学习一些适合自己的运动方式，让自己保持健康的状态。

3.金融理财培训班：50岁的女人往往已经有了一定的积蓄，因此可以考虑参加一些金融理财培训班，学习一些理财知识和投资技巧，让自己的财富更加稳健增长。

4.文化艺术培训班：文化艺术是一种很好的修养方式，可以让人更加有内涵和魅力。50岁的女人可以选择参加一些文化艺术培训班，比如说学习绘画、音乐、书法等等。

5.社交礼仪培训班：在职场中，社交礼仪是非常重要的一项素质。50岁的女人可以参加一些社交礼仪培训班，学习一些商务社交礼仪、聚会礼仪等等，让自己在社交场合中更加得体。

总之，50岁的女人有很多培训班可供选择，可以根据自己的兴趣和职业需要进行选择，提升自己的知识和技能，让自己更加自信和有竞争力。