100米短跑是田径项目中最受欢迎的比赛之一。在这项比赛中，选手需要在尽可能短的时间内奔跑100米。在这个过程中，选手的脚步方式是非常重要的。那么，到底是用脚尖还是脚掌好呢？

使用脚尖进行短跑有一些优点。首先，使用脚尖可以更快地迈步。这是因为使用脚尖可以帮助选手更加有效地利用重力和惯性，从而使他们的步伐更加高效。其次，使用脚尖可以减少地面与脚的接触面积，这样可以减少阻力并提高速度。最后，使用脚尖可以帮助选手更好地掌握跑道，因为脚尖可以更轻松地转弯。

然而，使用脚尖也有一些缺点。首先，使用脚尖会增加跑步时对脚部的压力，这可能会导致脚部受伤。其次，使用脚尖需要更强的脚部力量和平衡能力，这对于一些选手来说可能会是一个挑战。最后，使用脚尖需要更高的技术要求，需要选手花费更多的时间和精力去训练。

相比之下，使用脚掌进行短跑也有一些优点。首先，使用脚掌可以减少对脚的压力，这可以减少脚部受伤的风险。其次，使用脚掌可以更好地保持平衡，这对于一些选手来说可能更加容易。最后，使用脚掌可以减少对腿部肌肉的负担，这可以使选手更加耐久。

然而，使用脚掌也有一些缺点。首先，使用脚掌需要更多的接触面积，这会增加阻力并降低速度。其次，使用脚掌可能会导致步伐不够高效，这可能会影响选手的速度。最后，使用脚掌可能会难以掌握跑道，因为脚掌不如脚尖灵活。

综合来看，使用脚尖或脚掌进行短跑都有其优点和缺点。对于大多数选手来说，最好的方式是根据自己的特点和技能选择一种方式，并在训练中加强这种方式的技术和力量。无论使用脚尖还是脚掌，选手都应该注重正确的姿势和技术，这样才能取得最好的成绩。