三从四德是传统中国儒家思想中的道德准则，男人要遵守的规范。三从是指：听从父亲的话，顺从丈夫的意愿，尊敬婆婆；四德是指：仁爱、义、礼、智。

一个男人的三从四德，是他为人处世的标准和准则。他应该听从父亲的话，尊重父辈的智慧和经验，不断学习、进步，争取更好的未来。他应该顺从丈夫的意愿，尊重妻子的感受和意见，共同经营家庭，建立和谐美满的家庭。他应该尊敬婆婆，关心照顾老人，体现出他的孝心与责任心。

同时，男人也应该遵守四德，即仁爱、义、礼、智。仁爱是指关心他人，尊重他人，关爱弱者，有同情心和怜悯心。义是指做事要有正义感和道义感，要有责任心和担当精神，不做对社会有害的事情。礼是指遵守社会规范和道德准则，尊重他人，有礼貌和谦逊的态度。智是指要有卓越的智慧和才能，不断学习进步，为社会和国家做出贡献。

一个男人的三从四德，是他的人格力量的体现，是他为人处世的准则和标准。只有遵守这些准则，才能成为一个真正的男子汉。