鸡胸肉怎么做好吃又简单的方式宝宝
来源 :华课网校 2024-08-12 15:21:33
中鸡胸肉是一种营养丰富的肉类食品,它富含蛋白质和矿物质,对于婴幼儿的生长发育非常重要。但是,很多家长在给宝宝做鸡胸肉时,常常不知道该怎样做才能让宝宝既好吃又健康。下面,我们来介绍一种简单易做的鸡胸肉做法。
材料:
1. 鸡胸肉一块
2. 盐、胡椒粉、姜末、料酒适量
3. 玉米淀粉适量
4. 食用油适量
步骤:
1. 将鸡胸肉洗净后,用刀切成小块,再用刀在鸡肉表面稍微切几刀,这样可以让肉质更加嫩滑。
2. 将鸡肉块放入碗中,加入适量的盐、胡椒粉、姜末和料酒,搅拌均匀,腌制约10分钟。
3. 在腌制的同时,准备玉米淀粉,将适量的玉米淀粉放入碗中,然后将腌制好的鸡肉块放入碗中,搅拌均匀,使每一块鸡肉都裹上一层淀粉。
4. 将锅加热,倒入适量的食用油,待油热后,将鸡肉块放入锅中,煎至两面金黄色即可。
这道鸡胸肉做法简单易学,不仅营养丰富,而且味道鲜美,适合宝宝食用。不过,需要注意的是,煎鸡肉的时间不要过长,否则会影响鸡肉的嫩滑口感。同时,也需要注意食用油的量,不要过多,以免影响宝宝的健康。
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