完美芦荟胶是一种非常流行的护肤品，它可以舒缓肌肤，调节皮肤水油平衡，淡化细纹等等。然而，很多人对于完美芦荟胶是否可以食用还存在疑虑。

首先，我们需要了解完美芦荟胶的成分。完美芦荟胶主要成分是芦荟叶，其中含有大量的多糖、氨基酸、维生素等营养成分。这些成分对于肌肤有很好的保养作用，但是对于人体内部是否有益还需要进行更深入的探讨。

经过专家的研究发现，完美芦荟胶的芦荟叶中含有一种叫做芦荟大黄素的成分，它可以刺激胃肠蠕动，促进消化，缓解便秘等问题。同时，芦荟大黄素还具有抗菌、抗病毒的作用，可以增强人体免疫力。因此，适量食用完美芦荟胶是有益的。

但是，需要注意的是完美芦荟胶是一种外用产品，如果直接食用可能会存在不适的情况。因此，在食用之前需要将其加工成能够直接食用的形式，例如可以将完美芦荟胶加入果汁中搅拌均匀，或者加入燕麦粥中食用等。

总之，完美芦荟胶是一种非常好的外用护肤品，同时适量食用也是有益的，但是需要注意加工和使用的方法，以免出现不良反应。建议在食用前咨询专业人士的意见。