小学生爱护眼睛小口诀七句

小学生是我们国家的未来，他们的眼睛是需要被保护的。为了让小学生养成良好的眼睛保健习惯，我们可以教他们一些简单的小口诀。

1. 眼睛不舒服，不要揉搓，要用眼药水滴一滴。

2. 长时间看电视，要看看窗外的绿色植物。

3. 每小时休息一次，看看远处或者闭上眼睛休息一会。

4. 看书时要保持20-30厘米的距离。

5. 每天至少吃一个含有维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等。

6. 看电子屏幕时，要调节屏幕亮度和对比度。

7. 睡觉前不玩电子产品，保证充足的睡眠。

以上这些小口诀可以帮助小学生养成良好的眼睛保健习惯，让他们的眼睛更加健康。我们希望每个小学生都能够认真学习这些小口诀，并且将它们贯彻到日常生活中，保护好自己的眼睛。