黄桃的热量是多少大卡
来源 :华课网校 2024-08-12 01:26:21
中黄桃是一种非常受人喜爱的水果,不仅口感甜美,而且营养丰富。黄桃的热量也是人们十分关注的问题,那么,黄桃的热量到底是多少大卡呢?
据营养学家介绍,黄桃的热量约为每100克34千卡左右。这个热量值并不高,属于低热量的水果之一。而且,黄桃中还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、钾、镁等,对于人体健康有很多益处。
不过,需要注意的是,黄桃虽然热量不高,但是也不能过量食用。尤其是一些减肥者,要注意控制摄入量,以免热量摄入过多导致身体发胖。
总之,黄桃是一种营养丰富、热量适中的水果,适量食用有益健康。
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