英语作为一门国际语言，在各行各业都有广泛应用。在翻译领域，英语翻译更是至关重要。然而，对于很多初学者来说，英语翻译可能是一项充满挑战和紧张的任务。那么，如何克服这种紧张情绪呢？

首先，我们需要做好足够的准备。在翻译之前，我们应该对相关的领域知识进行充分了解和学习，以确保我们对待翻译任务有足够的信心和准确性。此外，我们也需要收集足够的背景信息和参考资料，以便在遇到困难时能够及时解决。

其次，我们应该尝试多练习和多交流。通过不断练习和交流，我们可以积累更多的经验和技巧，逐渐提高自己的翻译能力和自信心。同时，我们也可以从别人的经验和建议中学到更多，不断完善自己的技能。

除此之外，我们还可以运用一些心理技巧来帮助自己克服紧张情绪。例如，我们可以通过深呼吸和放松身体来缓解焦虑和压力。我们也可以尝试转移注意力，比如听一首喜欢的歌曲或者看一段有趣的视频，来让自己放松和平静下来。

最后，我们需要保持积极的心态。不管遇到什么困难和挑战，我们都应该坚信自己可以克服它们。我们也要相信自己的能力和潜力，不断努力提高自己的翻译水平。

总之，克服紧张情绪并不是一件容易的事情，但是我们可以通过准备、练习、交流、心理技巧和积极心态来逐渐克服它。相信只要我们坚持不懈，就一定能够成为一名优秀的英语翻译。