身高160cm大腿50cm算粗吗？这个问题很难用简单的“是”或“否”来回答。因为“粗”这个词是相对而言的，要看个人身材比例和审美观念。一般情况下，女性的大腿围尺寸在45-60cm之间都是正常的范围。

但是，如果你觉得自己的大腿围尺寸让你感到不自在或不舒服，那么可以尝试一些方式来改善。首先，要注意饮食健康，避免高热量和高脂肪的食物，增加蛋白质和膳食纤维的摄入。其次，要坚持适当的运动，如有氧运动、瑜伽、普拉提等，帮助燃烧脂肪和塑形。

最重要的是，要保持良好的心态和自信。不要过分在意自己的身材比例和围度，每个人都有自己的独特之处，重要的是健康和自信。