人有三急，分别是上厕所、吃饭和喝水。这三急是每个人日常生活中不可避免的需求。

上厕所是人体内废物排出的必要过程，不排泄会导致身体不适，长期不处理还会引起各种健康问题。所以，每个人都需要定期解决上厕所的问题。

吃饭是人体获取营养的主要方式，人体需要各种营养物质来维持正常的生理功能。如果长时间不吃东西，身体就会出现营养不良的现象，严重的话还会引起各种疾病。

喝水是维持人体健康的重要条件之一，水是人体最基本的需要之一，它不仅能够滋润我们的身体，还可以帮助我们排除身体内的毒素和废物。缺乏水分会导致身体脱水，引起各种健康问题。

在日常生活中，我们需要合理安排三急的时间，保证身体的健康和舒适。同时，我们也要注意饮食和饮水的质量，尽量不要过度依赖快餐和糖水等不健康的食品，保持健康的生活方式。