成年立定跳远多少及格
来源 :华课网校 2024-08-09 23:15:33
中成年立定跳远是一项常见的体育项目,也是体能较为综合的测试之一。那么,成年立定跳远多少算及格呢?
根据国家体育总局的要求,成年男子的立定跳远优秀标准为2.30米以上,良好标准为2.10-2.29米,及格标准为1.90-2.09米。而对于成年女子来说,优秀标准为1.90米以上,良好标准为1.70-1.89米,及格标准为1.50-1.69米。
当然,这只是一般标准,具体还要根据不同人群的身体素质和年龄等因素来进行评判。例如,年轻人和运动员的标准会更高一些,而老年人和身体条件不佳的人的标准则可能会相应降低。
总的来说,成年立定跳远的及格标准是需要认真对待的。达到及格标准不仅可以证明自己的身体素质,也能够提高身体的协调性和爆发力,对于平时的生活和工作都有很大的好处。所以,我们应该积极参与体育锻炼,不断提高自己的身体素质,同时也要根据自己的实际情况来制定合理的锻炼计划和目标。
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