学习英语音标对于想要提高英语口语和听力水平的人来说是非常重要的。然而，很多人可能会认为需要去下载一些视频或者app来学习英语音标，其实不必如此。以下是一些不需要下载小红书或其他视频的方法来学习英语音标。

首先，了解英语发音的基本规则是很重要的。英语的发音是由元音和辅音组合而成的，而这些元音和辅音有着自己的发音规则。因此，学习英语音标的第一步就是了解这些基本规则。可以通过阅读相关的英语语音学书籍或者在网上搜索相关的文章来学习这些基本规则。

其次，练习发音是学习英语音标的关键。可以通过模仿英语母语人士的发音来提高自己的英语发音水平。可以在网上搜索一些英语发音的范例，然后模仿这些发音。此外，还可以通过录音自己的发音，并与范例进行比较来找出自己的不足之处，并加以改进。

最后，多听英语，尤其是英语口语的材料也是学习英语音标的有效方法。可以听一些英语歌曲、电影或者广播节目，并注意其中的发音。可以通过听这些材料，来学习英语母语人士的发音方式和语调。

总之，学习英语音标不一定需要去下载小红书或其他视频，可以通过了解基本规则、练习发音和多听英语口语材料来提高自己的英语音标水平。