德国每年春季和秋季都会进行时区调整，以便与全球其他国家同步。在春季，通常是在三月的最后一个星期日，德国将时间调快一个小时，这也被称为夏令时。这意味着，当地时间晚上10点变成了11点，许多人会感到时间好像变快了一样。

秋季的时区调整发生在十月的最后一个星期日，这时德国会将时间调回一个小时，也就是夏令时结束。这意味着当地时间凌晨3点变成了2点，这样早起的人会感到一天比平常多了一个小时，但晚上会变得更早。

这种时区调整行为在全球范围内都很普遍，旨在节省能源和提高效率。虽然有些人喜欢夏令时，认为它提供了更多的日光时间，但也有人认为这种调整对生物钟和身体健康有负面影响。