忘不掉一个人的感受是一种非常痛苦和困扰的经历，它会让我们沉浸在过去的回忆中，无法往前迈进。但是，我们不能让这种感受持续下去，我们需要采取措施来缓解它。

首先，我们可以寻找支持和帮助。与亲密的朋友和家人交谈，向他们倾诉内心的痛苦和不安。他们可以给予我们安慰和支持，让我们感到不再孤独。

其次，我们需要尝试让自己忙碌起来，将注意力转移到其他事情上。我们可以尝试学习一门新的技能或爱好，或者参加社交活动，去结交新的朋友和认识新的人。

除此之外，我们也可以尝试通过自我反省和思考来解决这个问题。我们可以问自己：为什么我们无法忘记这个人？是否有什么未解决的问题或情感需要处理？如果有，我们需要认真思考和解决它们。如果没有，我们需要放下，让过去过去，让自己继续往前走。

最后，我们需要给自己时间。忘记一个人需要时间和耐心，它不是一瞬间就能完成的。但是，随着时间的流逝，我们会逐渐从痛苦中走出来，重新找到自己的生活和幸福。