炎炎夏日，骄阳似火，热得让人喘不过气来。为了让身体得到清凉，我们不断地喝冰水、吃冰棍、吹电风扇，但这些方法只是短暂的缓解，无法持久地降低体温。那么，有没有一种方法可以让我们在炎炎夏日里得到真正的清凉呢？

答案是有的。我们可以选择一些天然、健康、清新的食材，来制作一些送清凉的饮品和食品。比如，可以用西瓜、草莓、葡萄、柠檬等水果来制作果汁或冰淇淋，这些食物都富含水分和维生素，既可以解渴又可以补充体力。另外，我们还可以利用一些中草药和花草来制作花茶或凉茶，比如菊花茶、绿茶、薄荷茶等，这些茶不仅可以解暑还可以清热去火，对于长期生活在城市中的我们来说，更是一种养生的好方法。

除了食品外，我们还可以利用一些物品来送清凉。比如，我们可以用凉席来代替普通的床垫，这样可以在夜晚降低室内温度，让我们更好地入眠。另外，我们还可以用植物来装饰房间，比如放置一些多肉植物、仙人掌等，这些植物不仅美观而且能够吸收空气中的水分，让室内更加湿润和清新。

总之，炎炎夏日送清凉的方法有很多，我们可以选择适合自己的方法，让自己在这个夏季里保持健康和舒适。