在一天之内，每个人对于鸡心肉的食量都不尽相同。有些人只吃几个，而有些人则可以吃上十几个。但是，无论是哪种情况，我们都需要注意鸡心肉的营养价值。

鸡心肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的维生素B和铁元素。因此，适量食用鸡心肉对于身体健康和免疫力的提升都有很大的帮助。

那么，一天能吃多少个鸡心肉呢？这需要根据个人情况而定，一般来说，成年人每天建议食用的鸡心肉量为50克左右，相当于大约5-6个鸡心。如果你是高强度运动员或者需要大量消耗热量的人群，可以适当增加鸡心肉的摄入量。

当然，除了鸡心肉的数量外，我们还需要关注鸡心肉的烹饪方式和搭配食材。最好的烹饪方法是清炒或者水煮，避免过多的油脂摄入。同时，鸡心肉搭配蔬菜和米饭等食材，才能更好地保障身体所需的各种营养素。

综上所述，一天能吃多少个鸡心肉需要根据个人情况而定，但是我们需要注意控制食用量，同时关注鸡心肉的烹饪方式和配合食材，才能达到健康饮食的目的。