染过头发的人都知道，洗头发时需要额外小心，以避免染色剂褪色。这里有一些关于如何洗头发以避免褪色的技巧。

首先，选择正确的洗发水和护发素非常重要。尽量选择那些标榜染后护理功能的产品。这些产品通常富含营养成分，如维生素E、蛋白质和植物油，可保持头发健康和光泽。

其次，不要过于频繁地洗头发，这样会使头发失去自然油脂，变得干枯无光泽，同时会使染色剂褪色更快。建议每周洗头发两到三次，这样可以保持头发清洁，同时也不会对头发造成过度损伤。

在洗头发时，避免使用过热的水，因为高温会使染色剂更快地褪色。最好使用温水，让水温与你的皮肤温度相近。还要注意用指腹轻柔地按摩头发和头皮，以去除污垢和头皮屑，但不要用力搓揉头发，这样会损伤染色剂。

洗完头发后，用毛巾轻轻地吸干头发，但不要搓揉头发。然后涂上适量的护发素，让其在头发上停留2-3分钟，再用清水冲洗干净。

最后，避免使用过多的热工具，如吹风机、卷发棒和熨斗，这些工具会使染色剂更快地褪色。如果必须使用这些工具，记得使用热保护喷雾和低温设置，同时也要避免过度使用。

总之，染过头发的洗发护发需要额外小心。选择正确的产品、避免过度洗发、使用温水、轻柔按摩头发和头皮、适量使用护发素和避免过度使用热工具，这些都是保持染色剂长久不褪色的技巧。