微波炉烤鱼是一种快速、方便且美味的做法。在这篇文章里，我们将会教你如何用微波炉来烤一条鱼。

首先，选择一条新鲜的鱼，最好是去除了内脏和鳞片的。将鱼洗净并擦干，然后在鱼的两面上抹上盐和黑胡椒。你也可以在鱼的表面切上几个小口，这样可以让鱼更容易烤熟。

接下来，准备一个微波炉专用的烤盘，并在上面涂上一层橄榄油。将鱼放在烤盘中央，并将微波炉设定为高火，烤制时间约为5-10分钟，具体时间取决于鱼的大小。

在烤的过程中，你可以经常用刀子或叉子扒开鱼的表面，以确保鱼烤得均匀。当鱼熟透时，你可以用厨房纸巾轻轻擦去烤盘里的水分，这样可以让鱼更加美味。

最后，将烤好的鱼取出并装盘。你可以在鱼上面撒上一些新鲜的香草或柠檬汁，这样可以增添风味。现在，你可以享受这道美味又健康的微波炉烤鱼了！