莲雾是一种常见的热带水果，口感清香甜美，营养丰富，深受广大人民群众的喜爱。然而，有时候我们吃完莲雾之后会出现突然的腹泻现象，这就是所谓的“莲雾窜稀”。

莲雾窜稀是由于莲雾中含有一种叫做“莲雾毒素”的物质所致。这种毒素主要存在于莲雾外皮和果实的接触处，一旦莲雾被摘下后长时间放置，或者在果实表面有细菌污染的情况下，莲雾毒素就会被释放出来。当人们食用带有莲雾毒素的莲雾时，就会引起腹泻、呕吐等不适症状，严重的甚至会危及生命。

为了避免莲雾窜稀的发生，我们在购买莲雾时要注意以下几点：

1. 选择新鲜的莲雾。新鲜的莲雾表面光滑、色泽鲜艳，果实硬实而有弹性，没有明显的划痕和损伤。

2. 不宜久放。莲雾容易变质，如果长时间放置，不仅会使果实表面腐烂，还会增加莲雾毒素的含量。

3. 保持清洁。在处理莲雾时，要将其表面用清水洗净，并去除外皮和果实接触处的部分，以减少莲雾毒素的摄入。

总之，吃莲雾时一定要注意以上几点，避免莲雾窜稀的发生，让我们能够享受到这种美味的水果带来的健康益处。