健身房是女生减肥的热门场所，但是很多女生并不知道该如何正确地进行健身，导致减肥效果不佳。下面是女生去健身房减肥的正确顺序图片：

第一步：热身运动

在进行正式的健身前，女生需要进行热身运动，这可以帮助身体逐渐适应运动，避免运动过程中受伤。热身运动可以选择跑步机、动感单车、椭圆机等器械进行，或者进行简单的热身动作，如深蹲、仰卧起坐等。

第二步：有氧运动

有氧运动是女生减肥的重要环节，可以有效地消耗体内脂肪，提高身体代谢率。有氧运动可以选择跑步、快走、跳绳、游泳等运动项目进行，每次运动时间不少于30分钟。

第三步：力量训练

力量训练可以帮助女生塑造好身材，增强肌肉力量。力量训练可以选择哑铃、杠铃、器械等进行，每次训练不少于30分钟。

第四步：拉伸放松

在完成正式的健身训练后，女生需要进行拉伸放松运动，这可以帮助身体逐渐恢复静止状态，减少肌肉酸痛和受伤的风险。拉伸放松可以选择瑜伽、普拉提等项目进行，每次运动时间不少于10分钟。

以上就是女生去健身房减肥的正确顺序图片，希望女生们可以按照这个顺序进行健身，健康减肥，塑造好身材。