当您将U盘插入手机时，有时会出现“需要格式化”或“U盘已损坏”等提示。这是因为手机无法识别U盘的文件系统格式或U盘出现了一些问题。以下是一些解决方法：

1.备份数据：在进行任何操作前，请务必备份您U盘中的所有数据，以免丢失。

2.尝试在电脑上修复U盘：将U盘插入电脑，并使用磁盘检查工具进行修复。如果U盘出现了一些问题，这可能会解决问题。

3.尝试格式化U盘：如果您的U盘仍然无法使用，可以尝试在电脑上格式化U盘。请注意，这将删除U盘中的所有数据，所以请确保您已经备份了数据。

4.更换U盘：如果上述方法都无法解决问题，那么您的U盘可能已经损坏。在这种情况下，您可能需要更换一个新的U盘。

总之，当您的U盘插入手机上出现格式化提示时，不要惊慌。按照上述步骤进行操作，您将很快恢复U盘的正常使用。