如果你想知道一个人是否在说真话，有几个方法可以帮助你判断他们是否在坦白：

1.观察他们的身体语言。当一个人在说谎时，他们可能会表现出紧张、不自然或避免目光接触的行为。如果你注意到这些迹象，那么这个人可能在隐瞒一些事情。

2.询问他们一些具体的问题。如果一个人在说谎，他们可能会避免回答一些具体的问题或者回答得模糊不清。如果你注意到这些情况，那么这个人可能在隐瞒一些重要的信息。

3.观察他们的反应。当你向一个人提出令他们不舒服的问题时，如果他们立刻保持冷静并回答问题，那么这个人可能是一个坦白的人。但是如果他们表现出过度的敏感或者愤怒，那么有可能他们在隐瞒一些事情。

4.了解他们的背景和信誉。如果这个人之前一直表现得很诚实，并且在社交圈中有良好的声誉，那么他们可能是一个坦白的人。但是如果他们之前有过撒谎的历史，或者从来没有被人信任过，那么他们可能不是一个坦白的人。

总的来说，要判断一个人是否在坦白说话，需要观察他们的身体语言、问一些具体的问题、观察他们的反应以及了解他们的背景和信誉。