早上起不来是一种常见的困扰，也是很多人都会遇到的问题。这种情况一般发生在夜晚休息不足或者生活习惯不规律的人身上。当闹钟响起，我们只想再多睡一点，但是时间一分一秒地逝去，最后只能匆匆忙忙地完成一些琐碎的事情，然后就去上班或上学。

早上起不来时，我们的身体和大脑都处于一种迷糊的状态，仿佛脑子里还有一层雾气，思维变得迟钝，行动也不够敏捷。我们会感到头昏脑胀，眼睛发涩，身体沉重，不愿意起床，甚至会出现焦虑和紧张的情绪，因为我们知道时间不等人，迟到或者错过某些事情会给自己带来很多麻烦。

对于早上起不来的人来说，解决这个问题并不容易。他们可以尝试调整自己的生活习惯，例如早睡早起，规律饮食，避免过度疲劳等等。此外，他们还可以利用一些方法来帮助自己起床，例如使用闹钟或者定时器，将手机放在离床较远的地方等等。最重要的是，要树立起一个良好的习惯，让自己每天都能够自然而然地醒来，开始一天的工作和学习。

总之，早上起不来是一个常见的问题，但是它并不是无法解决的。只要我们有意识地养成良好的生活习惯，并运用一些方法来帮助自己起床，就能够摆脱这个问题，让自己的生活更加健康和有规律。