科目三考试中，加减档距离是一个非常重要的考试项目。在考试的过程中，考生需要根据道路的情况和车速的变化来决定何时加减档，以保证行驶的安全和顺畅。

加减档距离是指车辆在行驶过程中由低档位加速到高档位或由高档位减速到低档位所需要的距离。具体的加减档距离取决于车辆的型号、车速、路况等因素。

通常情况下，当车速较低时，需要加档才能保证车辆的动力和速度。在城市道路行驶时，一般需要在车速达到20公里/小时时加到二档，30公里/小时时加到三档。而在高速公路行驶时，则需要更高的车速和更高的档位。一般来说，当车速达到60公里/小时时，需要加到四档，当车速达到80公里/小时时，需要加到五档。

减档距离则与加档距离相反，当车速较高时，需要减档才能降低车速和保证安全。在城市道路行驶时，一般需要在车速降到20公里/小时时减到一档，10公里/小时时减到空档。在高速公路行驶时，则需要更高的车速和更高的档位。一般来说，当车速降到60公里/小时时，需要减到四档，当车速降到40公里/小时时，需要减到三档。

值得注意的是，加减档距离不仅与车速有关，还与路况、车型等因素有关。因此，在考试前，考生需要熟悉所驾驶车辆的具体驾驶要求，尽可能提前预判路况和车速的变化，以保证加减档的准确性和及时性，从而顺利通过科目三考试。