外热内冷是一种常见的身体不适症状，指的是身体外表感觉热，但内部却感觉到寒冷的现象。这种症状在日常生活中经常出现，可能是由多种因素引起的。

首先，外热内冷可能与身体代谢有关。当人体代谢不足时，身体内部的温度会下降，导致内部寒冷的感觉。此时，身体会通过血管收缩来保持体温，导致皮肤表面的温度升高，形成外热的感觉。

其次，情绪波动也可能引起外热内冷的症状。当人处于紧张、焦虑、恐惧等情绪状态时，身体会释放出大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快等生理反应，同时也会使身体内部感到寒冷。

此外，气候和环境因素也可能引起外热内冷的症状。在寒冷的季节或者空调房间中，身体容易受到外界环境的影响，导致外热内冷的感觉。

总之，外热内冷是一种身体不适症状，可能与身体代谢、情绪波动、气候和环境因素等多种因素有关。如果出现这种症状，应注意保暖，加强锻炼和调节情绪，必要时也可咨询医生进行诊治。