百日草是一种常见的草本植物，它的种子被广泛应用于药材、保健品、食品等领域。然而，有些人担心百日草种子是否有毒。

实际上，百日草种子是安全的，不会对人体造成毒害。百日草种子中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，具有很好的保健作用。同时，百日草种子中还含有一些特殊成分，如三萜皂苷、黄酮类等，具有抗氧化、抗肿瘤等生理活性。

当然，虽然百日草种子本身不会对人体造成危害，但是在食用过程中也需要注意一些问题。首先，百日草种子的外壳比较硬，需要煮熟或研磨后才能食用。其次，由于百日草种子中含有一定量的草酸，如果大量食用可能会对钙的吸收造成影响，因此不宜过量食用。

总之，百日草种子是一种安全、营养丰富的食品，但是在食用过程中需要注意适量、正确烹调等问题，以充分发挥其保健作用。