随着时间的推移，苹果公司不断推出新的系统版本，让用户们可以享受更好的使用体验。而对于苹果7p来说，选择哪个系统版本更好一直是一个备受讨论的话题。

首先，我们需要了解苹果7p支持哪些系统版本。目前，苹果7p可以支持iOS 10、iOS 11、iOS 12、iOS 13等多个系统版本。其中，iOS 10是苹果公司在2016年推出的系统版本，而iOS 13则是苹果公司在2019年推出的最新系统版本。

针对不同的用户需求，不同的系统版本都有其优劣势。如果你追求稳定性和流畅度，那么iOS 10可能是一个不错的选择。iOS 10相对来说比较老旧，但是它经过多次更新和修复，已经非常稳定，而且对于苹果7p来说也非常流畅。同时，iOS 10也支持大量的应用程序，让你可以体验到更多的功能和便利。

如果你追求更多的新功能和更好的用户体验，那么iOS 13可能是更好的选择。iOS 13引入了许多新功能，如Dark Mode、快速路径、更好的地图应用程序等等。这些新功能可以让你的使用体验更加顺畅和舒适，进一步提高了苹果7p的性能和功能。

除此之外，还有一些用户喜欢尝试最新的系统版本。如果你是这类型的用户，那么选择iOS 13可能更适合你。虽然iOS 13可能存在一些问题和bug，但是苹果公司会不断推出更新修复这些问题，让用户可以享受到更好的使用体验。

综上所述，选择哪个系统版本最好取决于用户的需求和喜好。如果你追求稳定性和流畅度，那么iOS 10是不错的选择；如果你追求更多的新功能和更好的用户体验，那么iOS 13可能更适合你。不论选择哪个系统版本，都需要注意备份数据和保护个人信息的安全。