跑步是一项非常受欢迎的运动，而选择一双舒适的跑鞋是非常重要的。有人认为应该买合脚的跑鞋，而另一些人则认为应该买大一点的跑鞋。那么，到底是买合脚的跑鞋好，还是大一点的跑鞋好呢？

首先，买合脚的跑鞋是非常重要的。如果跑鞋太紧，会导致趾部受挤压，增加了足部受伤的风险。此外，如果跑鞋太紧，会影响血液循环，导致脚部不适甚至疼痛。因此，买合脚的跑鞋可以确保足部的舒适度和安全性。

然而，有些人认为应该买大一点的跑鞋，因为跑步时脚会因为运动而肿胀。如果跑鞋太紧，脚肿胀时就会感到非常不舒服。而且，如果跑鞋太紧，脚的肿胀还可能导致鞋子的磨损。因此，买大一点的跑鞋可以确保舒适性和耐用性。

综上所述，买合脚的跑鞋和买大一点的跑鞋都有各自的优点和缺点。如果你想确保足部的安全和舒适，那么买合脚的跑鞋是更好的选择。但如果你想让自己更加舒适，并且希望鞋子更加耐用，那么买大一点的跑鞋也是可以的。不过，无论你选择哪种跑鞋，一定要试穿，确保它们适合你的脚型和跑步习惯。