有一句老话说得好，“早睡早起身体好，晚睡晚起袋子空。”可是，总有些人看不懂这个道理，总是熬夜到凌晨，第二天上班上课又犯困又没精神。那么，我们该如何劝说他们呢？

首先，我们可以通过讲故事来引导他们。比如说，有个人每天都熬夜到很晚才睡觉，结果第二天上班时总是状态不佳，脸色苍白，眼睛浮肿。有一天，他突然发现自己的脸上多出了很多皱纹，于是他惊恐地问医生：“我怎么会变老得这么快？”医生深思熟虑地回答：“你熬夜太多，睡眠不足，导致身体无法得到充分的休息和修复，因此你的皮肤开始变得松弛，容易出现皱纹。”听完这个故事，相信那些总是熬夜的人肯定会感到心有戚戚焉，开始重视起早睡早起的重要性了。

其次，我们可以运用幽默的方式来劝说他们。比如说，我们可以跟他们开个玩笑，说：“你每天熬夜到这么晚，是不是想变成吸血鬼啊？还是想拥有熊猫眼？要知道，熊猫眼是不好看的哦！”听到这样的话，相信那些人肯定会哈哈大笑，同时也会意识到自己的错误，开始重新规划自己的生活作息。

最后，我们可以借助一些科学知识来劝说他们。比如说，睡眠是人体得到休息和恢复的重要方式，如果长期睡眠不足，会导致身体各个器官受损，降低免疫力，增加患病的风险等等。因此，我们应该重视睡眠，保证每天充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和修复，保持健康的状态。

总之，劝说别人早点睡觉并不是一件容易的事情，需要我们巧妙地运用各种方法，来引导他们重视起自己的健康和生活作息。希望大家都能够重视起睡眠的重要性，享受健康的生活。