头发粗硬是很多人的困扰，因为这种发质看起来不够柔顺，也比较难打理。但是，好消息是头发粗硬是可以被软化的。

首先，要注意正确的洗发方式和护发。选择适合自己头发质地的洗发产品，避免使用含有硬化剂和酒精的产品。洗发时要用温水，避免使用过热的水。在使用护发素时，要选择适合自己头发质地的护发素，避免使用过量的护发素。

其次，可以尝试使用柔顺剂和发膜来软化头发。柔顺剂可以帮助头发变得柔软和顺滑，使用方法是将柔顺剂均匀涂抹在清洗干净的头发上，然后用手指轻轻梳理头发。发膜可以为头发提供深度滋养和保湿，让头发更加柔软和顺滑。

最后，要注意饮食和生活习惯。多吃含有维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以帮助头发变得更加健康。生活中要注意保持良好的睡眠和减少压力，这样可以为头发提供良好的生长环境。

总之，头发粗硬是可以被软化的，只需要注意正确的洗发和护发方式，尝试使用柔顺剂和发膜，以及注意饮食和生活习惯，就可以让头发变得更加柔顺和顺滑。