孕妇在怀孕期间需要保持良好的饮食习惯，以满足自己和胎儿的营养需求。而水果茶作为一种营养丰富、健康美味的饮品，也成为了孕妇们的新宠。在这里，我们介绍一些孕妇自制水果茶的方法和配料。

1. 菠萝蜜茶

菠萝蜜含有丰富的维生素C和钾，能够帮助孕妇增强免疫力、促进血液循环。自制菠萝蜜茶的方法很简单，只需要将菠萝蜜切成小块，加入开水中浸泡10分钟，即可享受到美味的茶水。

2. 桑葚茶

桑葚富含维生素C、维生素E、铁和钙等营养成分，对孕妇的免疫系统和血液循环有很好的促进作用。制作桑葚茶的方法也很简单，将桑葚洗净后放入茶壶中，加入适量的开水，焖煮10分钟即可。

3. 草莓薄荷茶

草莓含有丰富的维生素C和纤维素，有助于孕妇增强免疫力和促进消化。薄荷则有清热解毒、消炎止痛的功效。用草莓和薄荷制作茶水，不仅口感清新，还能够帮助孕妇舒缓疲劳。将草莓切成小块，加入薄荷叶和适量的开水，焖煮5分钟即可。

4. 蜜柚茶

蜜柚富含维生素C、钙和铁等营养成分，有助于孕妇增强免疫力和促进消化。自制蜜柚茶的方法很简单，将柚子切成小块，加入开水中焖煮5分钟后加入适量的蜂蜜即可。

总之，孕妇自制水果茶不仅美味健康，还能够满足孕妇的营养需求和促进身体健康。在制作水果茶时，孕妇应注意搭配，不要过量，以免引起不适。同时，孕妇在饮用水果茶时也应注意温度，避免饮用过热或过冷的茶水。