自律是指一个人有能力自我约束、自我控制和自我管理的能力。这种能力的发展对于一个人的成长和成功至关重要。有自律的人通常能够在生活中更好地掌控自己的情绪，更容易保持健康的生活习惯，更有可能取得成功。

首先，自律能够帮助人们更好地控制自己的情绪。有自律的人能够更好地控制自己的情绪，避免过度的情绪波动。这种能力可以让人在面对压力和困难时保持冷静和理智，让人更好地应对生活中的挑战。此外，有自律的人也更加容易避免做出冲动的决定，从而避免后悔和不必要的麻烦。

其次，自律也有助于人们养成健康的生活习惯。有自律的人能够更容易地保持健康的饮食和运动习惯，远离不健康的生活方式。这样可以让人们保持健康的身体和精神状态，从而更好地应对生活中的挑战。

最后，自律也是成功的关键。有自律的人能够更加专注于自己的目标和追求，更容易坚持自己的计划和行动。这样可以让人们更加高效地完成任务和实现目标，从而取得成功。

综上所述，自律是一个人成长和成功的关键因素。有自律的人能够更好地掌控自己的情绪，养成健康的生活习惯，并更容易取得成功。因此，我们应该努力培养自己的自律能力，让自己变得更加优秀。