马拉松是一项需要充分准备的运动，如果没有正确的准备工作，可能会导致身体受伤或者无法完成比赛。以下是马拉松前需要准备的几个方面。

1. 训练：在比赛前需要进行足够的训练，以提高身体的耐力和体力。训练时间需要根据个人的身体状况和比赛距离来制定计划，一般需要数周甚至数月的训练。

2. 饮食：在比赛前需要注意饮食，以保证身体能够提供足够的能量。建议在比赛前一天增加碳水化合物的摄入量，以便在比赛中有足够的能量。

3. 睡眠：在比赛前需要保持良好的睡眠，以便身体得到充分的休息和恢复。建议在比赛前几天减少熬夜和过度劳累。

4. 装备：在比赛前需要准备好适合自己的运动装备，包括鞋子、衣服、袜子等。建议提前试穿和磨合，以避免比赛中出现不适。

5. 心态：在比赛前需要保持积极的心态，以便应对比赛中可能出现的挑战。建议进行心理训练和放松活动，以保持冷静和镇定。

总之，马拉松前需要进行充分的准备工作，包括训练、饮食、睡眠、装备和心态等方面，以保证身体和心理的最佳状态，从而顺利完成比赛。