自律是一种优秀的品质，它可以帮助我们更好地规划生活、提高效率、实现目标。然而，对于许多人来说，自律并不是一件容易做到的事情。以下是一些方法，可以帮助你变得更加自律，好好生活。

首先，设定目标。设定目标可以帮助你更清晰地知道自己想要实现什么，从而让你更有动力去完成任务。目标可以是长期的，也可以是短期的。在设定目标时，要确保它是具体、可实现的，并且有一个明确的完成时间。

其次，制定计划。制定计划可以帮助你更好地组织时间，避免浪费时间，从而提高效率。计划可以是每天的计划，也可以是每周或每月的计划。在制定计划时，要考虑到自己的日常活动和目标，合理安排时间，确保任务的完成。

第三，保持习惯。习惯可以让我们更容易地做某些事情，因为它变成了我们的惯性动作。为了养成好习惯，可以在每天的计划中加入一些固定的任务，例如每天早上起床后做一些运动，或者每晚睡觉前读一些书。坚持这些习惯可以帮助你更好地保持自律。

最后，保持积极的心态。自律需要一定的毅力和决心，但是如果我们对自己充满信心，相信自己可以做到，就会更容易实现自律。当遇到挫折时，要保持积极的心态，看到挫折中的机会，从而更好地克服困难。

在生活中，自律是一种非常重要的品质。通过设定目标、制定计划、保持习惯和积极心态，我们可以更好地实现自律，从而让自己过上更好的生活。