身不由己，是一种无奈的感觉。在朋友圈里，我们常常会看到一些朋友发布一些句子说说，表达自己的感受。有些句子深刻，有些句子感人，有些句子让人思考。然而，有些朋友发布的句子却让人感到无奈。

这些句子说说，往往是一些负面的情绪，比如孤独、失落、无助等等。这些情绪是人类普遍存在的，我们都有过这样的时刻。然而，有些朋友却频繁地发布这样的句子说说，让人感到无奈。因为我们不知道该如何回应，该如何帮助他们。

或许，这些朋友需要倾诉，需要有人倾听他们的心声。然而，在朋友圈里发布这样的句子说说，很难得到真正的关心和支持。因为我们往往只是匆匆一瞥，就将其忘记。而且，在朋友圈里发布这样的内容，也容易让人误解，认为他们是在炫耀或者博取同情。

身不由己，也许就是这种无奈的感觉。我们无法控制自己的情绪，却又无法得到真正的关心和支持。因此，当我们看到朋友发布这样的句子说说时，我们可以试着与他们主动沟通，倾听他们的心声，给予真正的关心和支持。或许，这样的一份关心，可以帮助他们走出低谷，重新振作起来。