冬季是梨的旺季，很多人喜欢吃冻梨来解暑。但是很多人对于冻梨的热量和糖分却不是很清楚。下面我们来介绍一下冻梨的热量和糖分的情况。

首先是冻梨的热量。一般来说，冻梨的热量并不高，每100克的冻梨大约含有30卡的热量，相比其他零食或甜品来说算是比较低热量的。但是需要注意的是，如果在冻梨中添加了糖或者其他甜味剂，那么热量就会相应地增加。

其次是冻梨的糖分。梨本身就是一种甜味水果，所以冻梨的糖分也是比较高的。每100克的冻梨大约含有8克左右的糖分。如果在制作冻梨时添加了糖或者其他甜味剂，那么糖分会相应地增加。因此，对于需要控制糖分的人来说，最好选择不加糖的冻梨或者适量食用。

总的来说，冻梨的热量和糖分都是比较可控的，适量食用并不会对健康造成太大的影响。但是需要注意的是，如果在制作冻梨时添加了糖或者其他甜味剂，那么食用量就需要相应地减少，以免对身体健康产生不利影响。