武道和跆拳道都是流派非常广泛的武术，但是它们有些许不同之处。元武道是一种日本传统的武术，它的起源可以追溯到古代的日本武士。元武道强调的是以和为贵，强调技击的优雅和和谐。它的技术包括了剑术、刀术、枪术、棍术等多种武器，以及拳术、腿法、投技等多种无器械技术。元武道的练习注重于身体的平衡和姿势的正确，不仅强化了身体素质，同时也增强了心理素质。

相比之下，跆拳道是一种韩国的武术，它的起源可以追溯到20世纪初期。跆拳道强调的是攻击和防御技术的实用性，它的技术主要包括了拳击、腿法、跳踢等。跆拳道的练习注重于身体的爆发力和反应速度，同时也注重于战术技巧的训练。跆拳道的比赛形式非常流行，它的规则比较严格，主要是以得分为主。

总体来说，元武道注重的是技击的优雅和和谐，更加注重身体和心理的平衡，而跆拳道强调的是技术的实用性和战术技巧的训练。尽管它们有些许不同，但两种武术都有助于提高身体素质和心理素质，让人们在生活中更加自信和坚定。