自热米饭和外卖餐点都是现代人快节奏生活中常见的选择。但是，对于健康来说，哪种选择更为合适呢？

首先，自热米饭的优点在于它方便快捷，可以在短时间内完成加热和食用。而且，自热米饭的包装设计使得食品可以长时间保存，不需要添加任何防腐剂和化学添加剂，更加健康。此外，自热米饭的加热方式是通过化学反应使得食品加热，不会产生任何烟雾和异味，也不会对环境造成污染。

然而，外卖餐点的营养价值和口感也有其独特之处。外卖餐点通常包含多种蔬菜和肉类，营养全面。此外，外卖餐点味道丰富，能够满足人们对口感的需求。然而，对于外卖餐点，存在加工方式和配料的问题。外卖店为了追求速度和效益，常常使用大量的油和调味剂，增加食品的口感，但是这些物质对健康并不利。

总的来说，自热米饭和外卖餐点各有优劣。如果你注重健康和营养，自热米饭则更为适合。自热米饭不需要添加防腐剂和化学添加剂，保证了食品的健康和安全。但是，如果你需要多样化和丰富的口感，外卖餐点则更为适合。无论你选择哪种方式，都需要注意饮食的平衡和营养的摄入，才能保证健康的生活。