在当今社会中，随着互联网和游戏的普及，越来越多的青少年沉迷于网络游戏中，影响了他们的成长和学业。如何解除游戏的束缚，让青少年健康成长，成为了一个亟待解决的问题。

首先，家长要认识到沉迷游戏的危害，及时干预。家长可以采取一些措施，如限制孩子的游戏时间，鼓励孩子参加体育锻炼、阅读等其他活动，与孩子进行心理沟通，了解孩子的内心需求和问题。

其次，学校也应该加强对学生的管理和教育。学校可以举办一些有益于学生身心健康的活动，如运动会、文艺比赛等，鼓励学生积极参与。学校还可以开展一些关于网络游戏的教育活动，让学生了解游戏的危害性，提高他们的自我防范意识。

最后，青少年自身也应该认识到游戏对自己成长的危害，主动拒绝沉迷于游戏中。他们可以选择其他有益于身心健康的活动，如读书、运动、社交等，积极参与社会活动，提升自己的综合素质。

总之，解除游戏的束缚，需要家长、学校和青少年自己的共同努力。只有加强教育和管理，让青少年健康成长，才能为社会的繁荣和发展贡献力量。