肩宽是一个人身体的重要尺寸之一，它不仅影响着衣服的合适度，还与体型和姿势有关。那么，如何测量自己的肩宽呢？

首先，你需要一个软尺或直尺。然后，站直，双臂自然下垂，让肩膀放松。接着，将软尺或直尺放在你的背部，从左肩骨的顶部开始，量到右肩骨的顶部。要注意，尺子要水平放置，不能斜着或者歪着。

如果你没有软尺或直尺，也可以用一张纸条代替。将纸条折成一根长条，然后按照上述方法测量，最后用尺子或者直尺测量纸条的长度即可得到肩宽。

需要注意的是，如果你的肩膀比较宽，可以在测量时让一位朋友帮忙，这样更准确一些。同时，在选择衣服时，也要根据自己的肩宽选择合适的尺码，这样才能让衣服更加合身舒适。

总之，测量肩宽并不难，只需要一把尺子和一点耐心。通过测量得到的肩宽数据不仅能够帮助我们选择合适的衣服，还能帮助我们更好地了解自己的身体状况。