高速公路休息区是为了方便行车途中的司乘人员而设置的场所，提供休息、饮食、卫生间等服务。很多人在长途旅行中会选择在高速休息区过夜，但是这样做是否合法呢？

首先，根据相关规定，高速公路休息区只是为了给行车途中需要休息的司乘人员提供短暂的休息、饮食等服务，不是用来过夜的。因此，如果在休息区过夜，就有可能被认定为违法行为，可能会被处以罚款或者其他处罚。

其次，高速公路休息区并不是一个安全的过夜场所。尤其是在晚上，休息区内人员相对较少，容易引起不必要的安全问题。此外，休息区并没有提供过夜的设施，没有床铺、被子等必要的生活用品，也没有保安等人员进行管理，容易受到不法分子的侵害。

因此，建议在高速公路休息区过夜的人尽量选择旅馆、汽车旅馆等正规的过夜场所，确保自身的安全和合法性。如果实在需要在休息区过夜，也要注意自身的安全和卫生，避免引起不必要的麻烦。

总之，高速公路休息区并不是一个合法且安全的过夜场所，建议大家在选择过夜场所时要慎重考虑，确保自身的安全和合法性。