简历表是一个非常重要的求职工具，它能够向雇主展示你的技能、经验和素质，帮助你获得面试机会。在简历表中，爱好和特长是非常重要的一部分，因为它们能够展示你的个性和特点，让招聘者更好地了解你的能力和潜力。

在简历表中写爱好和特长时，首先需要明确一个原则：只写与工作相关的爱好和特长。比如，如果你应聘的是一家互联网公司的编程岗位，那么你可以写下你喜欢编程、关注最新的技术趋势、阅读相关书籍、参加相关技术分享会等等。这些爱好和特长能够展示你对编程的热情和执着，让招聘者更有信心地选择你。

另外，如果你的爱好和特长与工作无关，那么也可以写，但需要注意一些细节。比如，如果你喜欢旅游和摄影，那么可以写下你喜欢探索不同的地方、拍摄自然风景或文化场景，并且在描述中强调这些爱好让你更具有创造力和独立思考能力。这样能够让招聘者更好地了解你的个性和能力，同时也能够让你在面试中与其他求职者有所不同。

最后，需要注意的是，简历表中写爱好和特长时要突出重点，用简明扼要的语言描述，不要过于冗长和繁琐。同时，需要避免写一些过于普通或敷衍的爱好和特长，比如喜欢看电影、听音乐等等，这些内容并不能够给招聘者留下深刻的印象。