自律是指一个人能够自我约束和自我控制，使自己按照计划或目标去行动。自律对一个人的重要性不容忽视。

首先，自律可以提高一个人的效率。一个自律的人，会按照计划去完成任务，不会被外界的干扰或诱惑所打扰。这样，就能更加高效地完成工作，提高工作效率。

其次，自律可以让一个人更加坚韧。一个自律的人，会按照计划去行动，即使遇到困难或挫折也不会轻易放弃。这种坚韧的品质，可以让一个人克服困难，迎接挑战。

再次，自律可以培养一个人的自信心。一个自律的人，会按照计划去行动，积极地追求自己的目标，这样就能够完成自己的目标，从而增强自己的自信心。

综上所述，自律对一个人的重要性不言而喻。我们应该学会自律，提高自己的效率，培养自己的坚韧品质，增强自己的自信心，从而更好地迎接生活中的挑战。