涨知识和长知识是两个不同的概念。涨知识指的是学习新的知识点或者技能，而长知识则是指在某个领域或者技能上的深度和广度的增长。

对于普通人来说，涨知识和长知识都是很重要的。我们生活在信息时代，每天都会接触到大量的新知识。学习新知识可以帮助我们更好地了解世界，拓宽思维，提高自身素质。例如，我们可以学习新的语言、技能、文化等，这些新知识可以帮助我们更好地适应多元化的社会。

然而，单纯的涨知识并不足以让我们在职场或者生活中脱颖而出。我们需要不断地深耕某个领域或技能，才能在这个领域或技能上取得更高的成就。这就是长知识的重要性所在。长知识需要我们对某个领域或技能有深刻的理解和掌握，需要我们不断地学习和实践，需要我们拥有坚定的毅力和恒心。

因此，我们既要涨知识，也要长知识。涨知识可以帮助我们更好地适应多变的社会环境，长知识则可以让我们在某个领域或技能上成为专家，取得更高的成就。只有在涨知识和长知识两者的平衡中，我们才能真正实现自我价值的提升。