苹果X是一款非常优秀的智能手机，但是在使用过程中，难免会出现一些垃圾文件，这些文件会占用手机的内存空间，导致手机变慢。因此，清理内存和垃圾文件是非常重要的。下面就介绍一些苹果X清理内存和垃圾的方法。

第一种方法是清理应用程序。我们可以在应用程序管理界面，找到不常用的应用程序，然后删除它们。这样可以释放大量的内存空间，让手机运行更加流畅。

第二种方法是清理浏览器缓存。我们在使用Safari浏览器时，会产生大量的缓存文件。这些文件会占用很多内存，导致手机变慢。因此，我们可以在Safari浏览器的设置中，找到“清除历史记录和网站数据”选项，点击它，然后选择“清除历史记录和数据”。

第三种方法是清理邮件附件。我们在使用邮件服务时，会收到很多附件。这些附件会占用大量的内存空间。因此，我们可以在邮件应用程序的设置中，找到“清除附件”选项，点击它，然后选择要清除的附件，即可释放内存空间。

第四种方法是使用第三方清理工具。我们可以在App Store中下载一些专门的清理工具，这些工具可以帮助我们清理手机中的垃圾文件和缓存文件，从而释放内存空间，提高手机的运行速度。

综上所述，苹果X清理内存和垃圾文件的方法有很多种。我们可以根据自己的需求和情况选择合适的方法，从而让手机运行更加流畅，提高使用体验。