调和油是一种混合油，通常包括大豆油、玉米油、菜籽油等多种植物油。有些人认为，调和油是最差的油，因为它们被认为是最不健康的选择之一，而且它们并不提供与其他类型的油相比的任何优点。

首先，调和油中含有大量的转基因成分，这些成分被认为对人体健康有害。由于转基因成分通常用来增加作物的产量和抗性，而不是提高其营养价值，因此它们对健康的影响可能是负面的。

其次，调和油中的植物油通常是从含有大量农药和化学肥料的植物中提取的。这些化学物质可能对人体健康造成危害，例如增加患癌症和其他疾病的风险。

最后，调和油通常被加工过度，这会导致它们失去营养价值。与其他类型的油相比，它们可能缺乏必需的脂肪酸和其他营养物质，从而对人体健康造成损害。

尽管调和油可能比其他类型的油便宜，但这并不意味着它们是最好的选择。如果我们关心自己的健康，我们应该选择一种更健康的油，如橄榄油、亚麻籽油或椰子油，这些油提供更多的营养和更少的化学物质，可以帮助我们保持健康的身体和心灵。