在使用光纤头时，很多人都会疑惑接哪种颜色的光纤头更好，是蓝色的还是白色的。其实，这个问题没有一个明确的答案，因为它取决于你使用的设备和连接方式。

首先，我们需要了解光纤头的作用。它是连接光纤线和设备的部件，可以传输光信号和电信号。而蓝色和白色的光纤头并没有本质上的区别，只是颜色不同，主要是为了区分不同类型的光纤头。

对于普通家用设备，如电视、音响等，通常使用的是Toslink光纤头，这种光纤头一般为白色。而对于一些高端设备，如音频解码器、调音台等，则需要使用Mini-Toslink光纤头，这种光纤头一般为蓝色。因此，在选择光纤头时，需要根据设备的接口类型来选择相应的颜色。

此外，还需要注意的是，光纤头的质量也很重要。优质的光纤头可以保证传输的信号质量更稳定，避免信号中断或者误差。因此，在购买光纤头时，建议选择品牌有保障的产品，避免低质量的光纤头影响使用效果。

综上所述，选择接哪种颜色的光纤头并没有绝对的标准，需要根据设备的接口类型来选择。同时，还应该选择质量有保障的光纤头，以保证传输信号的质量和稳定性。