秋葵是一种非常健康的蔬菜，它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，能够帮助我们保持身体健康。但是，对于每天吃多少克秋葵还是有一些争议的。

根据营养学家的建议，每天吃200克的秋葵是最为合适的。这个数量足够让我们摄入足够的维生素C和膳食纤维，同时也不会对我们的身体造成负担。

当然，这个数量并不是固定的，因为每个人的身体状况和饮食习惯都不同。如果你是一个运动员或者需要大量消耗能量的人群，那么你可能需要增加秋葵的摄入量。另外，如果你有消化系统问题或者其他健康问题，那么你可能需要减少秋葵的摄入量。

总的来说，每天吃200克的秋葵是一个比较适宜的摄入量，但是具体的摄入量还需要根据个人情况来进行调整。同时，我们也需要注意不要过度摄入秋葵，以免对身体造成负担。